Brigitte Macron’un Fit Görünüm Sırları

Sık sık eşi Emmanuel Macron’la birlikte dünyanın dört bir yanına seyahat eden Brigitte Macron, resmi davetlerde ve Élysée Sarayı’ndaki etkinliklerde şıklığı ve temposuyla göz dolduruyor.

Fitness İçin Beslenme Alışkanlıkları

Fit görünümünün sırrı beslenme alışkanlıklarında saklı. Brigitte Macron, günlük 5 porsiyon meyve ve sebze önerisinden daha fazlasını tüketerek, sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor. Ayrıca, C vitamini içeren besinleri çok önemsiyor ve bitki çaylarına düşkünlüğüyle biliniyor.

Macron çiftinin sofralarında sıkça ızgara balık ve deniz ürünleri yer alıyor. Bu da sağlıklı ve dengeli bir diyeti tercih ettiklerini gösteriyor.

Disiplinli Egzersiz Rutini

Brigitte Macron’un disiplini sadece beslenmeyle sınırlı değil, aynı zamanda düzenli egzersiz yapmak da hayatının vazgeçilmez bir parçası. Günlük spor rutiniyle ilgili olarak, “Her gün biraz spor yapıyorum.” diyerek karın kaslarına verdiği önemi vurguluyor ve düzenli bir şekilde egzersiz yapmanın önemine dikkat çekiyor.

72 yaşındaki First Lady, sadece yarım saatlik egzersizlerle formunu koruyor. Koşu, karın kası çalışmaları ve bisiklet sürme gibi aktiviteleri aşırıya kaçmadan ve düzenli bir şekilde yerine getiriyor.